洋蔥炒蝦
主料:蝦仁300克 洋蔥(黃皮)200克
调料:姜10克 青蔥15克 魚露5克 料酒15克 生抽10克 老抽10克 鹽5克 白砂糖2克
做法:
1. 姜、洋蔥、青蔥洗淨切絲備用;2. 熱鍋放油,將洋蔥絲炒軟;3. 放少許鹽炒,裝盤;4. 再在鍋裡再放一些油,下姜絲爆香,放蝦仁,快速炒;5. 同時滴幾滴魚露直接滴在鍋底迅速爆香;6. 炒的同時再給半勺料酒,接著加生抽調味;7. 也可加一點鹽,再加老抽調色,放一點糖,待蝦的顏色都紅;8. 將備好的青蔥絲和炒好的洋蔥絲放入,繼續翻炒半分鐘左右即可裝盤。技巧:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。