粉葛豬蹄湯 - 豬蹄1000克 葛根1000克

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粉葛豬蹄湯

粉葛豬蹄湯

主料:豬蹄1000克 葛根1000克

辅料:章魚50克 蠔豉30克 陳皮3克

调料:鹽2克

做法:

1. 豬蹄燒淨餘毛,洗刮淨,斬件,放入滾水中煮10分鐘,取出過冷河;2. 粉葛撕去皮,洗淨,橫切厚片;3. 八爪魚乾、蠔豉分別浸開,洗淨;4. 把適量清水高火6分鐘至滾;5. 放入粉葛、八爪魚乾、陳皮,高火20分鐘;6. 加入豬爪、蠔豉,中火20分鐘,下鹽調味即可。

技巧:蠔豉:蠔豉不宜與糖同食。 陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   美容養顏食譜   乳母食譜     鹹鮮味  

粉葛豬蹄湯成分
  • 能量4485.84千卡
  • 蛋白質250.69克
  • 脂肪190.24克
  • 碳水化合物465.37克
  • 膳食纖維0.62克
  • 膽固醇1920毫克
  • 維生素A32.04微克
  • 胡蘿蔔素12.24微克
  • 硫胺素0.92毫克
  • 核黃素1.14毫克
  • 煙酸21.76毫克
  • 維生素C0.21毫克
  • 維生素E0.97毫克
  • 鈣1673.4毫克
  • 磷804.05毫克
  • 鉀6489.36毫克
  • 鈉1862.55毫克
  • 鎂838.43毫克
  • 鐵27.6毫克
  • 鋅17.37毫克
  • 硒186.8微克
  • 銅4.35毫克
  • 錳2.03毫克
  • 粉葛豬蹄湯的做法,粉葛豬蹄湯怎麼做
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