粉葛豬蹄湯
主料:豬蹄1000克 葛根1000克
辅料:章魚50克 蠔豉30克 陳皮3克
调料:鹽2克
做法:
1. 豬蹄燒淨餘毛,洗刮淨,斬件,放入滾水中煮10分鐘,取出過冷河;2. 粉葛撕去皮,洗淨,橫切厚片;3. 八爪魚乾、蠔豉分別浸開,洗淨;4. 把適量清水高火6分鐘至滾;5. 放入粉葛、八爪魚乾、陳皮,高火20分鐘;6. 加入豬爪、蠔豉,中火20分鐘,下鹽調味即可。
技巧:蠔豉:蠔豉不宜與糖同食。 陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。
分類:私家菜 氣血雙補食譜 美容養顏食譜 乳母食譜 燉 鹹鮮味