山藥羊肉粥 - 糯米250克 山藥500克 羊肉(瘦)

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山藥羊肉粥

山藥羊肉粥

主料:糯米250克 山藥500克 羊肉(瘦)250克

做法:

羊肉去筋膜,洗淨,切碎,與山藥同煮爛,研泥,下糯米,共煮為粥。用法:早晚餐溫熱服食。

技巧:效用:溫補脾腎,澀精止瀉。適用於慢性腹瀉及遺精、滑精等症。冬季養生藥膳

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:冬季養生食譜   腎調養食譜   脾調養食譜   腹瀉調理食譜   補陽食譜     清香味  

山藥羊肉粥成分
  • 能量1445千卡
  • 蛋白質79克
  • 脂肪13.25克
  • 碳水化合物258.25克
  • 葉酸85.75微克
  • 膳食纖維6克
  • 膽固醇150毫克
  • 維生素A42.5微克
  • 胡蘿蔔素100微克
  • 硫胺素0.9毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸20.25毫克
  • 維生素C25毫克
  • 維生素E5.2毫克
  • 鈣167.5毫克
  • 磷942.5毫克
  • 鉀2415毫克
  • 鈉270.25毫克
  • 碘19.25微克
  • 鎂277.5毫克
  • 鐵14.75毫克
  • 鋅20.35毫克
  • 硒27.48微克
  • 銅2.12毫克
  • 錳4.52毫克
  • 山藥羊肉粥的做法,山藥羊肉粥怎麼做
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