芹菜兔肉煲
主料:兔肉100克 芹菜100克
辅料:香菇(鮮)30克 木耳(水發) 30克
调料:姜5克 大蔥3克 澱粉(玉米)5克 醬油5克 鹽3克 白砂糖2克 香油5克 江米酒5克
做法:
1.兔肉洗淨,切塊,用濕澱粉、醬油、鹽、糖、醬油醃製;2.芹菜去根、葉,洗淨,切段,放入熱油鍋內炒熟待用;3.冬菇剪去腳,浸發;4.黑木耳浸發,去菌雜質,再用清水漂洗,並用少許精鹽、白糖、米酒、生油拌勻;5.起油鍋,下薑蔥爆香,爆過兔肉,灑入米酒、清水少許,調味,與冬菇、木耳一齊盛入瓦鍋內,文火煮至兔肉熟,加入剛炒熟的芹菜,調味,原煲供用,隨量食用。技巧:清肝降壓、健脾開胃;高血壓病屬肝火亢盛型。症見頭目眩暈,心悸失眠,口苦咽干,心煩欲飲,小便短少,亦可用於病後體弱,脾氣不足者,症狀體倦乏力,食慾減退,形體消瘦。
贴士:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。