金錢煎牛排 - 牛排1000克

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金錢煎牛排

金錢煎牛排

主料:牛排1000克

调料:澱粉(豌豆)25克 番茄醬50克 白砂糖50克 花生油100克 味精25克 鹽5克 料酒10克

做法:

1.將牛肉切塊,用刀略拍一拍,製成金錢大小的餅狀,放入料酒,鹽,味精略醃,粘上濕澱粉漿好。2.油鍋燒熱,碼入牛排,煎兩面,至熟倒出。 3.油鍋倒入番茄醬炒開,倒入鮮湯,放糖,料酒,味精燒開,用濕澱粉勾芡,淋明油即可。

分類:上海菜   補虛養身食譜   貧血食譜     酸甜味  

金錢煎牛排成分
  • 能量2361.75千卡
  • 蛋白質234.62克
  • 脂肪109.05克
  • 碳水化合物110.28克
  • 膳食纖維1.12克
  • 膽固醇630毫克
  • 維生素A40微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素1.52毫克
  • 煙酸74.9毫克
  • 維生素E52.28毫克
  • 鈣93.1毫克
  • 磷2491毫克
  • 鉀1922.95毫克
  • 鈉4779.65毫克
  • 鎂314.85毫克
  • 鐵48.52毫克
  • 鋅70.2毫克
  • 硒28.1微克
  • 銅1.48毫克
  • 錳0.77毫克
  • 金錢煎牛排的做法,金錢煎牛排怎麼做
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