溜野鴨脯片
主料:鴨胸脯肉400克
辅料:冬筍80克 香菇(鮮)50克 豌豆苗250克 雞蛋75克
调料:豬油(煉製)100克 料酒100克 鹽10克 味精3克 胡椒粉1克 大蔥15克 姜10克 香油15克 澱粉(豌豆)15克
做法:
1.冬筍去殼洗淨切成薄片;水發冬菇去蒂改成塊;豌豆苗摘苞洗淨。蔥白切段,餘下的蔥和姜搗爛用料酒取汁,雞蛋去黃留清。2.野鴨脯剔去筋,片成5厘米長、3厘米寬的薄片,用蔥姜酒汁、蛋清、鹽和濕澱粉調勻漿好,拌上一點香油,用湯100毫升、味精和濕澱粉兌成汁。3.豬油燒到五成熱時,下入野鴨脯片,用筷子撥散滑熟,倒入漏勺瀝油,鍋內留50克油,下入冬筍和香菇,加鹽炒一下,斷下入豆苗苞、蔥段和野鴨脯片,倒入兌汁,顛炒幾下,放香油和胡椒粉,裝入盤內即成。技巧:本菜中選用的鴨脯肉為野鴨脯肉;因有過滑油過程,需準備熟豬油約500克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。