補腎童子雞
主料:童子雞500克
辅料:枸杞子30克 蝦仁15克
调料:料酒10克 味精1克 鹽3克 姜5克 大蔥5克 澱粉(豌豆)5克
做法:
1. 將子公雞宰殺後,去毛和內臟,洗淨,裝入大盆內備用;2. 蔥、姜洗淨,蔥切段,姜切片;3. 將枸杞子、蝦仁用溫水洗淨,泡10分鐘;4. 洗淨的枸杞子、蝦仁分放在雞肉上;5. 將蔥段、姜塊、清湯適量也放入雞肉中,上籠蒸至爛熟;6. 將子公雞出籠後,揀去蔥段和姜塊,放入味精、食鹽;7. 另用澱粉勾芡收汁後,澆在雞的面上即成。技巧:此菜具有溫腎壯陽,益氣補精的作用。
贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。