什錦海鮮披薩 - 小麥富強粉400克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

什錦海鮮披薩

什錦海鮮披薩

主料:小麥富強粉400克

辅料:柿子椒15克 墨魚20克 魷魚(鮮)20克 海參15克 蝦仁50克 蟹肉10克 洋蔥(白皮)15克 奶酪330克 酵母12克 雞蛋黃20克

调料:鹽13克 白砂糖20克 橄欖油35克

做法:

1. 將面皮放入抹油的烤盤中,移入預熱210℃的烤箱中;2. 烘烤約7分鐘,至顏色呈金黃色後取出;3. 將鮮墨魚、魷魚、海參分別洗淨切片;4. 蟹肉、蝦仁洗淨;5. 洋蔥去皮切丁;6. 青(5克)、紅(5克)、黃甜椒(5克)洗淨、去蒂切丁備用;7. 將烤盤刷上一層薄油,放入餅皮,並抹上番茄披薩醬;8. 接著在餅皮上均勻撒上奶酪絲(50克);9. 再均勻鋪上墨魚片、魷魚片、海參片、蝦仁、蟹肉、洋蔥丁、青、紅黃甜椒丁;10. 最後再撒上適量奶酪絲(30克)與奶酪粉(50克);11. 將餅皮移入預熱200℃的烤箱中,烘烤約6分鐘;12. 至奶酪表面呈金黃色後,即可取出。

技巧:芝心披薩面皮製作:小麥富強粉 400克 配料: 酵母12克、雞蛋黃20克、奶酪200克 調料: 鹽12克、白砂糖20克、橄欖油35克 1. 將干酵母粉放入小碗中,衝入溫水拌勻;2. 將高筋麵粉與低筋麵粉過篩放入鋼盆中,加入酵母微拌勻,再加入橄欖油、鹽、白砂糖和蛋黃,混合揉勻成麵團;3. 將麵團取出,摔打至麵團光滑後滾圓,封上保鮮膜進行基本發酵約35分鐘;4. 待麵團體積膨脹為兩部大時,分割成三個小麵團,再次滾成圓球狀,封上保鮮膜進行二次發酵約30分鐘;5. 將發酵麵團擀成扁圓面皮,中央以叉子叉出洞圓;6. 將紅高達奶酪、切成正方長條狀,排放在做好的面皮邊緣;7. 將面皮由外側包裹住奶酪後向內卷,並壓緊面皮接口處即可。番茄披薩醬材料:小罐番茄粒罐頭1罐、橄欖油4大匙、高湯500毫升、意大利香料1小匙、黑胡椒粉少許、鹽適量、糖適量、麵粉水適量。1. 將番茄粒、橄欖油、高湯、香料、黑胡椒粉、鹽、糖放入平底鍋中;2. 以中小火煮滾後繼續熬煮約5分鐘;3. 在鍋中加入適量麵粉水拌煮至醬汁濃稠即可。

贴士:墨魚:墨魚與茄子相剋,同食容易引起霍亂。 海參:海參不宜與甘草、醋同食。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 蟹肉:螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。 雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:快餐/主食   甜品/點心   單身食譜   西餐其他     甜味  

什錦海鮮披薩成分
  • 能量3187.92千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質175.08克
  • 脂肪126.37克
  • 碳水化合物340.36克
  • 葉酸238.63微克
  • 膳食纖維2.88克
  • 膽固醇713.75毫克
  • 維生素A609.1微克
  • 胡蘿蔔素14.4微克
  • 硫胺素1.52毫克
  • 核黃素3.69毫克
  • 煙酸14.91毫克
  • 維生素C20.7毫克
  • 維生素E6.48毫克
  • 鈣3145.43毫克
  • 磷2204.31毫克
  • 鉀1244.22毫克
  • 鈉9665.62毫克
  • 碘14.56微克
  • 鎂488.06毫克
  • 鐵22.72毫克
  • 鋅28.36毫克
  • 硒103.6微克
  • 銅2.17毫克
  • 錳1.34毫克
  • 什錦海鮮披薩的做法,什錦海鮮披薩怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習