油煎鵪鶉 - 鵪鶉肉1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

油煎鵪鶉

油煎鵪鶉

主料:鵪鶉肉1000克

调料:五香粉2克 豬油(煉製)250克 醬油50克 大蔥15克 姜15克 料酒10克 鹽5克 辣醬油100克

做法:

1. 將鵪鶉剝去毛皮,從背脊切開,去大骨及內臟沖洗乾淨;2. 蔥姜洗淨拍松;3. 把洗淨的鵪鶉放入盆內,加醬油、料酒、精鹽、蔥姜醃漬半小時;4. 鍋置火上放油燒至四成熱,把醃漬好的鵪鶉煎熟;5. 然後切成小條碼放在盤中;6. 食用時加五香粉和辣醬油蘸著吃。

分類:家常菜   增肥食譜   低溫環境作業人群食譜     鹹鮮味  

油煎鵪鶉成分
  • 能量3345.56千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質205.26克
  • 脂肪280.34克
  • 碳水化合物11.43克
  • 葉酸2.25微克
  • 膳食纖維0.97克
  • 膽固醇1802.5毫克
  • 維生素A473.35微克
  • 胡蘿蔔素35.1微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素3.35毫克
  • 煙酸64.08毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E17.62毫克
  • 鈣531.22毫克
  • 磷1900.82毫克
  • 鉀2292.71毫克
  • 鈉5332.16毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂288.86毫克
  • 鐵28.34毫克
  • 鋅12.65毫克
  • 硒117.68微克
  • 銅1.09毫克
  • 錳1.9毫克
  • 油煎鵪鶉的做法,油煎鵪鶉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習