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金橘糯米粥 - 糯米100克

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    金橘糯米粥

    金橘糯米粥

    主料：糯米100克

    辅料：檸檬35克 金橘100克

    调料：冰糖10克 蜂蜜15克

    做法：

    1.　金橘洗淨，對半切開；2.　圓糯米洗淨後用水浸泡1小時；3.　鍋置火上，放入清水、圓糯米、金橘，大火煮開後改小火慢慢熬煮至黏稠；4.　加入冰糖後再煮2分鐘；5.　把檸檬擠出汁液來滴入粥中，再澆幾道蜂蜜即可。

    分類：快餐/主食   煮   果汁味  

    金橘糯米粥成分
    • 能量503.1千卡
    • 蛋白質8.74克
    • 脂肪1.9克
    • 碳水化合物115.44克
    • 葉酸26.59微克
    • 膳食纖維2.66克
    • 維生素A62微克
    • 胡蘿蔔素370微克
    • 硫胺素0.17毫克
    • 核黃素0.09毫克
    • 煙酸2.82毫克
    • 維生素C42.45毫克
    • 維生素E3.27毫克
    • 鈣120.25毫克
    • 磷141.15毫克
    • 鉀358.45毫克
    • 鈉5.2毫克
    • 鎂82.45毫克
    • 鐵2.97毫克
    • 鋅2.05毫克
    • 硒3.53微克
    • 銅0.38毫克
    • 錳1.82毫克
    • 金橘糯米粥的做法，金橘糯米粥怎麼做
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    果汁味美食
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