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回鍋香腸 - 香腸250克

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    回鍋香腸

    回鍋香腸

    主料：香腸250克

    辅料：青蒜100克

    调料：植物油50克 鹽1克 香油5克

    做法：

    1.將香腸蒸熟後，斜切成0.3厘米的厚圓片，蒜苗頭部切成馬耳形葉子切 3.5厘米長的節子。 2.炒鍋置中火上，下菜油燒至六成熟時，放入香腸炒幾下，鏟到鍋邊，然後下蒜苗，鹽炒轉，最後倒入芝麻油簸轉起鍋入盤。

    分類：私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   炒   鹹鮮味  

    回鍋香腸成分
    • 能量1344.9千卡
    • 蛋白質62.65克
    • 脂肪107.04克
    • 碳水化合物34.21克
    • 葉酸0.1微克
    • 膳食纖維1.7克
    • 膽固醇205毫克
    • 維生素A98微克
    • 胡蘿蔔素590微克
    • 硫胺素1.26毫克
    • 核黃素0.32毫克
    • 煙酸11.6毫克
    • 維生素C16毫克
    • 維生素E6.91毫克
    • 鈣59.22毫克
    • 磷520毫克
    • 鉀1300.64毫克
    • 鈉6175.42毫克
    • 鎂147.02毫克
    • 鐵15.32毫克
    • 鋅19.26毫克
    • 硒23.2微克
    • 銅0.83毫克
    • 錳1.05毫克
    • 回鍋香腸的做法，回鍋香腸怎麼做
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