甘蜜金棗
主料:豬肉(肥瘦)150克 芋頭225克
辅料:番茄300克 香菇(鮮)20克 荸薺40克 香菜20克 圓白菜40克 芡粉50克
调料:植物油75克 白砂糖5克 胡椒粉1克 白醬油2克 香油1克 番茄醬15克
做法:
1. 小番茄洗淨後,用刀沿順時針方向挖出果肉。2. 香菇、荸薺和豬肉剁碎後攪拌均勻,然後分別裝進每個小番茄裡,外面裹上生粉。3. 芋頭切絲,用略濕的生粉沾滿,在直徑長約16厘米的小鐵盆中,將芋頭絲根根排砌成燕巢形狀固定,待成型乾燥後,自小鐵盆中拿起,下油鍋炸酥即可。4. 將小番茄油炸,至顏色呈金黃色,再倒出多餘的油,加味精、糖、白胡椒粉、白醬油、香油、番茄醬炒勻後盛起,放在燕巢裡,巢下可鋪紫捲心菜,美國香菜則裝飾在番茄上。技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。
贴士:120克的芋頭相當於半碗飯的熱量,不宜多攝入。