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桃仁煮墨魚 - 墨魚200克

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桃仁煮墨魚

桃仁煮墨魚

主料：墨魚200克

辅料：桃仁6克

做法：

1. 先將墨魚去骨皮洗淨；2. 黑魚與桃仁同煮，魚熟後去湯。

技巧：本品有活血祛瘀之功效，適於慢性前列腺炎患者食用。

贴士：墨魚：墨魚與茄子相剋，同食容易引起霍亂。

分類：前列腺疾病食譜活血化瘀食譜補血食譜腎調養食譜煮原本味

桃仁煮墨魚成分

能量166千卡
蛋白質30.4克
脂肪1.8克
碳水化合物6.8克
葉酸14.4微克
膽固醇452毫克
硫胺素0.04毫克
核黃素0.08毫克
煙酸3.6毫克
維生素E2.98毫克
鈣30毫克
磷330毫克
鉀800毫克
鈉331毫克
碘27.8微克
鎂78毫克
鐵2毫克
鋅2.68毫克
硒75.04微克
銅1.38毫克
錳0.2毫克
桃仁煮墨魚的做法，桃仁煮墨魚怎麼做

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