石榴蝦 - 蝦仁200克

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石榴蝦

石榴蝦

主料:蝦仁200克

辅料:鱖魚75克 肥膘肉75克 雞蛋清250克 澱粉(玉米)25克

调料:黃酒25克 鹽5克 味精2克 紅曲2克 豬油(煉製)75克

做法:

1. 將雞蛋清放入碗中,加青菜汁、精鹽、味精、干澱粉調成綠色蛋糊;2. 將炒勺放在小火上,用熟豬油分次抹勻,加入蛋糊,攤成直徑8厘米的蛋皮約16張;3. 將蝦仁、鱖魚肉、肥膘肉分別剁成米粒狀,同放入碗中,加黃酒、精鹽、味精、雞蛋清、干澱粉攪和成餡,均勻放在16張蛋皮上,包成石榴形狀,放入抹有熟豬油的盤中;4. 將蝦仁加紅曲水拌勻,分放在石榴口中,上籠用中火蒸約5分鐘至熟,取出;5. 在石榴蝦的側面刷上少許紅曲水後,放入另一盤中即成。

技巧:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:江蘇菜   壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜     鹹鮮味  

石榴蝦成分
  • 能量2006.36千卡
  • 蛋白質134.63克
  • 脂肪149.78克
  • 碳水化合物29.68克
  • 膳食纖維0.02克
  • 膽固醇1294.5毫克
  • 維生素A93微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素1.15毫克
  • 煙酸16.01毫克
  • 維生素E7.68毫克
  • 鈣1199.85毫克
  • 磷1564.83毫克
  • 鉀1677.78毫克
  • 鈉12180毫克
  • 鎂540.49毫克
  • 鐵28.72毫克
  • 鋅9.18毫克
  • 硒194.34微克
  • 銅4.94毫克
  • 錳1.74毫克
  • 石榴蝦的做法,石榴蝦怎麼做
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