瓜姜魚絲
主料:鱖魚300克
辅料:乳黃瓜20克 醬姜10克 澱粉(蠶豆)20克 豌豆苗150克 雞蛋清25克
调料:鹽8克 味精2克 豬油(煉製)40克 蔥汁7克 薑汁6克 料酒5克
做法:
1. 甜醬乳瓜與甜醬子薑用水洗乾淨,分別切成約0.1 厘米的細絲;2. 鱖魚肉切成6 厘米長的段,再片成約0.2 厘米厚的大片,再改切成絲;3. 將魚絲然後放入清水裡漂洗一下,除去碎屑,瀝干水,再用淨干布吸去水分;4. 吸乾水分的魚絲用蔥姜酒汁和精鹽拌勻,再用雞蛋清、干澱粉上漿,放在冰箱裡冷藏待用;5. 將蔥姜酒汁、精鹽、味精、水澱粉和清水放在同一碗內,調成料汁;6. 炒鍋置火,下入熟豬油,燒至八九成熱,放入豆苗,加精鹽、味精,用旺火快速煸炒成熟,潷去菜汁,用筷子將豆苗夾到盤邊周圍抖松;7. 炒鍋回置火上燒熱,用油滑鍋,再放入熟豬油,用中火燒至三成熱時,將魚絲下鍋,撥散滑熟,倒出瀝油;8. 將瓜、姜絲抖散在魚絲上,鍋裡留余油,再將魚絲、瓜絲、姜絲一起入鍋;9. 再將調好的料汁潑入鍋裡,端鍋顛翻幾下,使瓜絲、姜絲散佈均勻,芡汁粘在魚絲上,淋入熟豬油,出鍋裝在豆苗盤的中間。技巧:1. 桂魚絲用請水漂洗,除淨污血,再用淨布吸於水分,烹後顏色潔白加玉;2. 宜勾包芡,食後盤內基本無滷汁;3. 因有魚絲滑油過程,需準備熟豬油500克。
贴士:瓜姜魚絲是上海傳統名菜,經不斷改進,在調味上有了很大的變化,主料也由最初的青魚改為鱖魚,使魚絲的色澤更為潔白,口感也更加爽滑。綴以豆苗圍邊,魚絲中散落著黃潤潤的瓜姜絲,誘人食慾。