菊粥
主料：粳米100克
辅料：菊花15克
调料：冰糖20克
做法：
1. 將藥菊嫩芽洗淨，切細；粳米淘洗乾淨；冰糖打碎成冰糖屑。 2. 將藥菊嫩芽、粳米、冰糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至熟即成。用法：每日早、晚各1飲。
技巧：此粥中選用的是菊花苗，即為菊科植物菊的細嫩莖葉。
贴士：1. 清肝明目、降低血壓、適用於肝火目赤、高血脂、高血壓等症。2. 脾胃虛弱、腹瀉患者忌食。3. 適用於夏季用。高脂血症調理藥膳
分類：高脂血症食譜 高血壓食譜 明目食譜 清熱去火食譜 煮 清香味