脆皮蝦仁 - 蝦仁150克 小麥麵粉120克

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脆皮蝦仁

脆皮蝦仁

主料:蝦仁150克 小麥麵粉120克

调料:黃酒10克 蔥汁3克 薑汁2克 鹽3克 發酵粉2克 豬油(煉製)25克 花生油50克

做法:

1. 將蝦仁洗淨,用刀在腹部刮剞刀,使蝦筋被割斷(油炸時蝦肉就不易捲縮而影響美觀),加黃酒、蔥薑汁、細鹽、味精拌勻略醃;2. 將白麵粉先加水調成厚糊,再加發酵粉、豬油調勻,並放置15分鐘漲發成酥炸糊;3. 燒熱鍋,放生油500克,燒至油五成熱時,將蝦仁撈入酥炸糊中,逐只掛糊下鍋炸熟,撈起;4. 待油溫升至七八成熱時,再一起下鍋復炸,至呈金黃色時即成,上桌時隨帶辣醬油和番茄沙司各1小碟。

技巧:攪制酥炸粗不可順勢向同一方向攪動,防止麵筋質起韌勁,影響掛糊的質量,掛糊蝦仁下鍋後,要及時翻動,使其受熱均勻,逐只定型,逐只撈出,然後再一復炸,可使色澤均勻無差別。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:特色菜   壯腰健腎食譜   通乳食譜     鹹鮮味  

脆皮蝦仁成分
  • 能量1397.65千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質84.55克
  • 脂肪81.75克
  • 碳水化合物85.13克
  • 葉酸27.96微克
  • 膳食纖維4.44克
  • 膽固醇810.75毫克
  • 維生素A38.25微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸9.84毫克
  • 維生素E24.91毫克
  • 鈣880.46毫克
  • 磷1209毫克
  • 鉀1056.52毫克
  • 鈉8523.17毫克
  • 碘3.48微克
  • 鎂416.56毫克
  • 鐵18.76毫克
  • 鋅6.27毫克
  • 硒122.1微克
  • 銅3.65毫克
  • 錳1.48毫克
  • 脆皮蝦仁的做法,脆皮蝦仁怎麼做
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