涼燜雞 - 童子雞2500克

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涼燜雞

涼燜雞

主料:童子雞2500克

辅料:瓊脂35克

调料:香油35克 料酒50克 糖色50克 味精5克 八角10克 桂皮25克 大蔥40克 姜35克 大蒜(白皮)35克 鹽15克

做法:

1. 將雞剁成4厘米長、2.7厘米寬的長方形塊,清水洗淨;2. 將雞塊放入開水鍋浸透,另換開水;3. 雞塊內放入大料、桂皮、料酒、蔥段、薑片、蒜片、雞塊、洋粉燒開,用微火燜爛;4. 將鍋中雞塊撈入盆中,揀出佐料,把雞湯過羅;5. 倒入勺內,上火以鹽、糖色調好口味和顏色;6. 放入味精、香油,將湯倒入雞塊盆內,使湯與雞塊勻稱;7. 晾涼後,放入冰箱,即成雞凍。

分類:清真菜   營養不良食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

涼燜雞成分
  • 能量4698.7千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質487.94克
  • 脂肪270.94克
  • 碳水化合物83.72克
  • 葉酸6.49微克
  • 膳食纖維6.62克
  • 膽固醇2650毫克
  • 維生素A1216.65微克
  • 胡蘿蔔素99.6微克
  • 硫胺素1.31毫克
  • 核黃素2.32毫克
  • 煙酸140.8毫克
  • 維生素C5.05毫克
  • 維生素E41.66毫克
  • 鈣320.7毫克
  • 磷3968.75毫克
  • 鉀6554.3毫克
  • 鈉7905.52毫克
  • 鎂536.1毫克
  • 鐵39.51毫克
  • 鋅30.14毫克
  • 硒296.35微克
  • 銅2.08毫克
  • 錳3.42毫克
  • 涼燜雞的做法,涼燜雞怎麼做
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