番茄冷湯 - 番茄500克

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番茄冷湯

番茄冷湯

主料:番茄500克

辅料:洋蔥(紅皮)60克 胡蘿蔔150克 圓白菜200克 西芹25克 土豆(黃皮)150克 臘肉(煙肉)50克 香葉2克 姜15克 大蒜(白皮)15克 澱粉(玉米)15克

调料:鹽10克 白砂糖10克 番茄醬50克 胡椒粉2克

做法:

1. 番茄、洋蔥、胡蘿蔔、圓白菜、西芹、土豆洗淨後切成大小相等的小塊狀;2. 將月桂葉、培根炒香,加入蒜末、洋蔥丁、薑末用奶油炒香拌炒,倒入湯鍋中;3. 加入其他蔬菜及4000毫升水,用大火煮沸後加入鹽、糖、番茄醬、番茄糊、胡椒粉,轉小火繼續煮約2小時;4. 用玉米粉勾芡,放入冰箱冷藏;5. 食用時可加入少許鮮奶油一起食用。

技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:西餐其他     茄汁味  

番茄冷湯成分
  • 能量530.94千卡
  • 維生素B60.72毫克
  • 蛋白質27.89克
  • 脂肪6.8克
  • 碳水化合物106.51克
  • 葉酸116.48微克
  • 膳食纖維17.28克
  • 膽固醇23毫克
  • 維生素A1378.9微克
  • 胡蘿蔔素8257.45微克
  • 硫胺素0.85毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸9.67毫克
  • 維生素C193.15毫克
  • 維生素E6.67毫克
  • 鈣217.34毫克
  • 磷492.04毫克
  • 鉀2689.48毫克
  • 鈉4278.68毫克
  • 碘14.46微克
  • 鎂178.46毫克
  • 鐵7.43毫克
  • 鋅3.65毫克
  • 硒7.45微克
  • 銅0.81毫克
  • 錳1.93毫克
  • 番茄冷湯的做法,番茄冷湯怎麼做
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茄汁味美食
 
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