香椿拌雞絲
主料:雞胸脯肉250克
辅料:香椿25克 雞蛋清30克
调料:花生油30克 香油5克 鹽2克 味精1克 白砂糖1克 料酒5克 澱粉(玉米)5克
做法:
1. 將雞脯肉切成片,再頂刀切成6厘米長的粗絲,放入碗內;2. 加入料酒、蛋清、水澱粉拌勻上漿;3. 用沸水劃開,撈出,瀝干水分,放入碗內;4. 將香椿頭放入冷開水中浸泡,去除鹹味,切成1.5厘米長的段;5. 香椿放入雞絲碗內,加入熟花生油、精鹽、味精、白糖、香油拌勻,盛入盤內即成。
技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
分類:家常菜 氣血雙補食譜 營養不良食譜 青少年食譜 拌 鹹鮮味