酸辣雙蛋湯 - 鴿蛋150克 雞蛋50克

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酸辣雙蛋湯

酸辣雙蛋湯

主料:鴿蛋150克 雞蛋50克

调料:香菜10克 鹽4克 雞精2克 醋30克 醬油5克 料酒15克 香油15克 胡椒粉5克 澱粉(玉米)5克 大蔥5克 姜3克

做法:

1. 鴿子蛋用沸水煮透,撈出晾涼,剝去外殼;2. 香菜洗淨,切段;3. 蔥、姜切絲;4. 鍋置火上,加入清湯,下入焯過的鴿子蛋,再加醬油、精鹽調好口味;5. 沸後用玉米粉(澱粉)勾成米湯芡;6. 將打散的雞蛋液徐徐淋入,最後加入醋、胡椒粉、雞精、香油、蔥絲、姜絲,離火分裝在小湯碗內,撒上香菜段即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   益智補腦食譜   肝調養食譜   防癌抗癌食譜   補血食譜     酸辣味  

酸辣雙蛋湯成分
  • 能量503.63千卡
  • 維生素B60.55毫克
  • 蛋白質24.81克
  • 維生素B126.34微克
  • 脂肪43.69克
  • 泛酸0.93毫克
  • 碳水化合物15.02克
  • 葉酸162.72微克
  • 膳食纖維0.46克
  • 生物素18微克
  • 膽固醇1012.6毫克
  • 維生素D3微克
  • 維生素A187.69微克
  • 胡蘿蔔素127.3微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸1.15毫克
  • 維生素C5.07毫克
  • 維生素E15.97毫克
  • 鈣202.5毫克
  • 磷437.07毫克
  • 鉀431.12毫克
  • 鈉2502.3毫克
  • 碘29.61微克
  • 鎂64.94毫克
  • 鐵10.49毫克
  • 鋅3.59毫克
  • 硒36.53微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳1.17毫克
  • 酸辣雙蛋湯的做法,酸辣雙蛋湯怎麼做
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