醇香雞蛋 - 豬肉(肥瘦)500克 雞蛋500克

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醇香雞蛋

醇香雞蛋

主料:豬肉(肥瘦)500克 雞蛋500克

调料:植物油25克 料酒10克 白砂糖3克 醬油5克 鹽4克 五香粉2克 八角2克 大蔥5克 大蒜(白皮)5克 姜3克

做法:

1. 將豬肉洗淨切薄片;2. 雞蛋煮熟去殼,在每個蛋上扎幾個孔;3. 姜去皮切絲,大蒜切薄片;4. 炒鍋注油燒熱,下入姜絲、蒜片爆香,放入豬肉片、雞蛋、醬油、料酒、精鹽、五香粉、白糖煸炒至肉片呈醬紅色,加大料、蔥段、水煮至雞蛋入味、外皮呈醬紅色即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

醇香雞蛋成分
  • 能量2579.69千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質133.22克
  • 脂肪229.32克
  • 碳水化合物34.46克
  • 葉酸588.68微克
  • 膳食纖維1.23克
  • 膽固醇3325毫克
  • 維生素A1261.78微克
  • 胡蘿蔔素10.6微克
  • 硫胺素1.66毫克
  • 核黃素2.17毫克
  • 煙酸18.71毫克
  • 維生素C0.62毫克
  • 維生素E11.22毫克
  • 鈣325.13毫克
  • 磷1480.89毫克
  • 鉀1863.81毫克
  • 鈉2817.51毫克
  • 碘136.12微克
  • 鎂144.26毫克
  • 鐵19.43毫克
  • 鋅16.01毫克
  • 硒132.02微克
  • 銅1.11毫克
  • 錳0.7毫克
  • 醇香雞蛋的做法,醇香雞蛋怎麼做
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