花生肉丁
主料:豬肉(瘦)400克 花生仁(炸)250克
调料:大蔥3克 大蒜(白皮)1克 黃酒8克 鹽4克 澱粉(玉米)10克 老抽4克 香油1克 花生油75克
做法:
1. 澱粉(10克)加水調製成(15克)濕澱粉待用;2. 將瘦肉切成小丁,用濕澱粉(8克)拌勻;3. 蒜剁蓉;4. 將芡湯45克加入胡椒粉、老抽、香油、濕澱粉調成芡汁;5. 武火燒鍋放油,用武文火將肉丁炸熟,倒在笊籬中瀝油;6. 鍋內放入蔥、蒜茸,加黃酒,落碗芡,放入花生炒勻,加包尾油即成。技巧:因為豬瘦肉丁製作過程中需要炸制,所以要備花生油750克,實耗75克。
贴士:花生仁(炸):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。