鳳尾菇雞肉炒飯
主料:稻米250克 雞肉200克 鳳尾菇150克
调料:醬油30克 江米酒45克 植物油10克 鹽2克
做法:
1.白米洗淨煮成白飯;雞肉洗淨切丁。 2.鳳尾菇洗淨後切成2-3厘米的薄片。3.鍋中放油加熱,放入雞丁、鳳尾菇和米飯煸炒,最後加入醬油、甜米酒15克、米酒30克、鹽以大火快速煸炒至調味料均有後即可起鍋。技巧:用隔夜的米飯來做炒飯,因為沒有剛熟時的濕氣,炒過後味道更為鮮美。
贴士:功效:養心、安神、健脾、補血。本品營養豐富,含有鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,可顯著提高人體血色素和血紅蛋白的含量,對心血管系統保健極有助益。中醫認為:鳳尾菇性平味甘,能補氣益胃。