牛奶蛋 - 雞蛋70克

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牛奶蛋

牛奶蛋

主料:雞蛋70克

做法:

將雞蛋的蛋白與蛋黃分開,把蛋白調至起泡待用。在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖,混合均勻用微火煮一會兒,再用勺子一勺一勺把調好的蛋白放入牛奶蛋黃黃鍋內稍煮即成。

技巧:製作這一食品的關鍵點是,蛋黃、蛋白要分開,牛奶、蛋黃用微火煮一會兒,再下入蛋白同煮。

贴士:此品蓬鬆柔軟,是嬰兒最佳的午後食品,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、B2等多種嬰兒必不可少的營養素。

分類:甜品/點心   嬰兒食譜   益智補腦食譜   6~9個月嬰兒食譜     甜味  

牛奶蛋成分
  • 能量79.8千卡
  • 蛋白質9.31克
  • 脂肪6.16克
  • 碳水化合物1.96克
  • 葉酸79.31微克
  • 膽固醇409.5毫克
  • 維生素A163.8微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素0.19毫克
  • 煙酸0.14毫克
  • 維生素E1.29毫克
  • 鈣39.2毫克
  • 磷91毫克
  • 鉀107.8毫克
  • 鈉92.05毫克
  • 碘19.04微克
  • 鎂7毫克
  • 鐵1.4毫克
  • 鋅0.77毫克
  • 硒10.04微克
  • 銅0.1毫克
  • 錳0.03毫克
  • 牛奶蛋的做法,牛奶蛋怎麼做
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