花生仁鳳爪煲
主料:雞爪700克
辅料:花生仁(生)75克
调料:色拉油100克 大蔥10克 姜10克 大蒜(白皮)10克 蠔油5克 黃酒5克 醬油5克 白砂糖5克 澱粉(玉米)5克 鹽2克 胡椒粉1克 味精1克
做法:
1. 雞爪收拾乾淨,放入熱油中炸至色澤金黃撈出;2. 蔥、姜、蒜洗淨,切片;3. 花生仁用溫水泡軟;4. 鍋中放10克色拉油,放入蔥片、薑片、蒜片、蠔油炒香;5. 烹入黃酒、醬油,放入雞爪、花生仁稍炒,添入800克開水,放入白糖、精鹽、胡椒粉、味精,用小火燒開;6. 盛入煲鍋,待雞爪熟爛時,用水澱粉勾芡即可。技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約300克。
贴士:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。