骨頭酥湯 - 豬小排(豬肋排)350克

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骨頭酥湯

骨頭酥湯

主料:豬小排(豬肋排)350克

辅料:雞蛋200克

调料:花生油50克 澱粉(玉米)60克 醬油5克 鹽3克 味精2克

做法:

1. 將排骨斬成3厘米長的段;2. 雞蛋打散,加濕澱粉和少許精鹽調成蛋糊;3. 蛋糊與排骨放在一起拌勻;4. 鍋內放花生油,燒至七成熱時,放排骨下鍋炸至呈金黃色時,倒入漏勺內;5. 趁熱鍋再將排骨放入,加肉湯(500克)、醬油,用大火煮沸;6. 放在小火上煮至湯汁剩三分之一時,盛入湯盆,再加少許味精即成。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約750克,需肉湯約500克。

贴士:1. 豬排骨性平,有補虛弱,壯腰膝,強筋骨,益氣力,生乳汁的作用;2. 骨頭酥湯以小豬排骨為主料;3. 具有滋補肝腎,滑潤肌體之效;4. 此湯對於肺結核、神經衰弱、營養不良、慢性肝炎、慢性腎炎等病人,有輔助治療的作用;5. 也適合於健康人,常食之能滋補身體;6. 常飲豬排骨湯,兒童可防治小兒軟骨症、孕、產婦可防治缺鈣所致之症,老年人可防治骨質疏鬆症等。

分類:家常菜   增肥食譜   青少年食譜   低溫環境作業人群食譜     鹹鮮味  

骨頭酥湯成分
  • 能量1866.01千卡
  • 蛋白質86.85克
  • 脂肪148.47克
  • 碳水化合物60.08克
  • 葉酸226.6微克
  • 膳食纖維0.07克
  • 膽固醇1681毫克
  • 維生素A485.5微克
  • 硫胺素1.29毫克
  • 核黃素1.13毫克
  • 煙酸16.9毫克
  • 維生素E25.1毫克
  • 鈣183.76毫克
  • 磷765.28毫克
  • 鉀1135.65毫克
  • 鈉2118.01毫克
  • 碘54.52微克
  • 鎂81.6毫克
  • 鐵13.23毫克
  • 鋅14.33毫克
  • 硒67.89微克
  • 銅1.02毫克
  • 錳0.42毫克
  • 骨頭酥湯的做法,骨頭酥湯怎麼做
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