蛤蚧燉竹雞 - 蛤蚧100克 雞1000克

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蛤蚧燉竹雞

蛤蚧燉竹雞

主料:蛤蚧100克 雞1000克

调料:姜5克 大蔥5克 黃芪5克 料酒25克 鹽3克 味精3克

做法:

1. 竹雞剖洗後用沸水焯過,洗淨,放入沙鍋,放上火腿皮(筒骨)及蔥結,姜塊,料酒,鹽,加清水至沒過雞;2. 蛤蚧事先用涼水浸泡24小時,再用清水浸沒,上籠蒸3小時;3. 將蛤蚧連湯一起放在雞上,黃芪用紗布包好放入雞邊的湯中,上籠蒸一小時上席。

技巧:備火腿皮1小張.

贴士:黑白相間,藥菜,有補肺治喘,益氣補虛的功用。

分類:私家菜   補虛養身食譜   補氣食譜   肺調養食譜     鹹鮮味  

蛤蚧燉竹雞成分
  • 能量1681.24千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質194.35克
  • 脂肪94.05克
  • 碳水化合物14.6克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維0.26克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A481.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素0.9毫克
  • 煙酸56.07毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E6.7毫克
  • 鈣98.16毫克
  • 磷1562.62毫克
  • 鉀2530.79毫克
  • 鈉2058.32毫克
  • 鎂193.27毫克
  • 鐵14.17毫克
  • 鋅10.95毫克
  • 硒117.6微克
  • 銅0.72毫克
  • 錳0.51毫克
  • 蛤蚧燉竹雞的做法,蛤蚧燉竹雞怎麼做
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