鮮肉鍋貼 - 小麥麵粉800克

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鮮肉鍋貼

鮮肉鍋貼

主料:小麥麵粉800克

辅料:韭黃300克 豬肉(瘦)500克

调料:大蔥4克 姜3克 香油15克 鹽3克 味精2克

做法:

1.將韭黃摘洗乾淨,控淨水分,切成末,同鮮肉末、薑末、蔥末、香油、精鹽、味精攪拌均勻,做成餡。2.將燙面(麵粉以適量開水和成燙面)擀成皮,包入餡,做成鍋貼狀。3.平鍋上火燒熱,加少許底油,碼擺做好的鍋貼至鍋滿,加少許水蓋蓋燜煎成熟,煎面呈金黃色,再翻轉過來,煎另一面也呈金黃色即可。

分類:快餐/主食   營養不良食譜   生煎   鹹鮮味  

鮮肉鍋貼成分
  • 能量3755.21千卡
  • 維生素B60.57毫克
  • 蛋白質234.9克
  • 脂肪66.59克
  • 碳水化合物587.5克
  • 葉酸227.75微克
  • 膳食纖維33.38克
  • 膽固醇405毫克
  • 維生素A350.28微克
  • 胡蘿蔔素787.66微克
  • 硫胺素6.47毫克
  • 核黃素1.05毫克
  • 煙酸43.93毫克
  • 維生素C45.24毫克
  • 維生素E15.75毫克
  • 鈣358.99毫克
  • 磷2426.83毫克
  • 鉀3634.75毫克
  • 鈉1676.38毫克
  • 碘31.7微克
  • 鎂563.16毫克
  • 鐵25.05毫克
  • 鋅17.6毫克
  • 硒109.21微克
  • 銅1.34毫克
  • 錳1.59毫克
  • 鮮肉鍋貼的做法,鮮肉鍋貼怎麼做
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