茵陳蜆肉湯 - 蜆子120克

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茵陳蜆肉湯

茵陳蜆肉湯

主料:蜆子120克

辅料:茵陳蒿30克

调料:姜3克 鹽3克

做法:

1. 將綿茵陳(茵陳蒿)洗淨;2. 生薑去皮切片;3. 取新鮮大蜆,用開水略煮去殼,取肉用;4. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,湯成去渣。

技巧:清熱解毒、利濕退黃;急性黃疸型肝炎,急性膽囊炎,膽結石屬濕熱者,症見面目俱黃,色澤鮮明,黃如橘子,小便短黃,胸脅疼痛;胃脘脹滿,飲食減少,舌紅苔黃,脈滑數;茵陳有綿茵陳與土茵陳之分,二者功用不盡相同,土茵陳主產於廣東,氣味芳香而濃郁,偏於芳香化濕而退熱,綿茵陳偏於清熱去濕以退黃,故本湯宜選用綿茵陳。

贴士:蜆子:蜆肉忌與芹菜同食。

分類:膽石症食譜   清熱解毒食譜   肝炎食譜     鹹鮮味  

茵陳蜆肉湯成分
  • 能量57.63千卡
  • 蛋白質8.44克
  • 脂肪1.7克
  • 碳水化合物2.35克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維0.08克
  • 膽固醇308.4毫克
  • 維生素A45.24微克
  • 胡蘿蔔素5.1微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸1.7毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E0.46毫克
  • 鈣48.27毫克
  • 磷153.15毫克
  • 鉀39.27毫克
  • 鈉1201.86毫克
  • 鎂13.38毫克
  • 鐵13.75毫克
  • 鋅2.2毫克
  • 硒35.79微克
  • 銅0.57毫克
  • 錳0.32毫克
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