芝麻蜜糊 - 芝麻50克 蜂蜜20克

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芝麻蜜糊

芝麻蜜糊

主料:芝麻50克 蜂蜜20克

做法:

先將芝麻揀淨雜質,略炒,待冷,入瓶待用,每次用芝麻2湯匙,蜂蜜一湯匙,擂爛,開水沖服.

技巧:補肝腎,安五臟,補中益氣,適用於腎虛腰痛,下肢乏力等症.

贴士:蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。

分類:肝調養食譜   腎調養食譜   其他   甜味  

芝麻蜜糊成分
  • 能量322.7千卡
  • 蛋白質9.28克
  • 脂肪20.18克
  • 碳水化合物30.87克
  • 葉酸43.57微克
  • 膳食纖維4.9克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸1.92毫克
  • 維生素C0.6毫克
  • 維生素E19.14毫克
  • 鈣310.8毫克
  • 磷257.1毫克
  • 鉀138.6毫克
  • 鈉16.16毫克
  • 鎂101.4毫克
  • 鐵7.25毫克
  • 鋅2.18毫克
  • 硒2.06微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳0.6毫克
  • 芝麻蜜糊的做法,芝麻蜜糊怎麼做
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