青絲寶湯
主料：山茱萸12克 何首烏15克 熟地黃15克 巴戟天12克 核桃40克 黑芝麻40克
调料：冰糖10克
做法：
1. 黑芝麻去雜質洗淨；2. 核桃取肉搗碎；3. 兩料合共炒香研末備用；4. 山萸肉（朱萸肉）等分別洗淨；5. 共置瓦煲，加水4碗，煲至出味；6. 去渣，將汁衝入芝麻核桃末；7. 加冰糖攪勻服用。技巧：1. 長期緊張壓力會引致內分泌失調，造成頭髮稀疏，大量脫髮，斑禿，甚至全禿；2. 本湯長期服用，對白髮、脫髮、局禿、全禿均有所改善。
贴士：山茱萸：本品與桔梗、防風、防己相剋。 何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿蔔。 巴戟天：巴戟惡雷丸、丹參，因藥性相反。 核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載：「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。