番茄牛尾湯 - 牛尾250克

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番茄牛尾湯

番茄牛尾湯

主料:牛尾250克

辅料:土豆(黃皮)100克 胡蘿蔔50克 洋蔥(紅皮)50克 芹菜50克 香葉2克 黃油15克

调料:番茄醬50克 胡椒2克 白砂糖3克 鹽2克 胡椒粉2克

做法:

1. 將土豆、洋蔥去皮洗淨切成滾刀塊;2. 胡蘿蔔洗淨切成花片;3. 芹菜切成段;4. 牛尾切成小段;5. 鍋內放入黃油燒化後,放入洋蔥、胡蘿蔔、香葉、胡椒粒煸炒片刻;6. 加入番茄醬燜至菜熟;7. 鍋內放入牛尾和適量水煮片刻,撈出沖淨;8. 鍋內放入牛肉清湯、土豆、芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、牛尾,煮至爛熟;9. 加精鹽、白糖調好口味即可。

技巧:此菜需牛肉清湯約1000克。

分類:西餐其他     茄汁味  

番茄牛尾湯成分
  • 能量304.48千卡
  • 維生素B60.27毫克
  • 蛋白質6.54克
  • 脂肪15.24克
  • 碳水化合物38.67克
  • 葉酸37.7微克
  • 膳食纖維3.59克
  • 膽固醇44.4毫克
  • 維生素A350.4微克
  • 胡蘿蔔素2103.4微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸3.37毫克
  • 維生素C26.5毫克
  • 維生素E3.88毫克
  • 鈣67.37毫克
  • 磷151.32毫克
  • 鉀1025.94毫克
  • 鈉889.52毫克
  • 碘1.71微克
  • 鎂60.8毫克
  • 鐵2.37毫克
  • 鋅1.07毫克
  • 硒1.79微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.49毫克
  • 番茄牛尾湯的做法,番茄牛尾湯怎麼做
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茄汁味美食
 
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