紅花羊心 - 羊心400克

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紅花羊心

紅花羊心

主料:羊心400克

辅料:紅花6克

调料:鹽2克

做法:

1. 將羊心剖開洗淨。將紅花加水1杯浸泡。2. 將羊心放入炒鍋內,加水適量。3. 將泡過的紅花撒在羊心上,放鹽少許,燉熟即可。

技巧:羊心內的血塊一定要清洗乾淨。

贴士:紅花羊心具有補氣血,養心的作用。適用於治療冠心病。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   心調養食譜   冠心病食譜   生炒   原本味  

紅花羊心成分
  • 能量465.2千卡
  • 蛋白質55.48克
  • 脂肪22.29克
  • 碳水化合物11.8克
  • 膳食纖維1.43克
  • 膽固醇416毫克
  • 維生素A71.38微克
  • 胡蘿蔔素44.4微克
  • 硫胺素1.13毫克
  • 核黃素1.62毫克
  • 煙酸22.63毫克
  • 維生素E7.2毫克
  • 鈣59.16毫克
  • 磷694.06毫克
  • 鉀803.52毫克
  • 鈉1191.58毫克
  • 鎂78.72毫克
  • 鐵17.77毫克
  • 鋅8.67毫克
  • 硒67.56微克
  • 銅1.18毫克
  • 錳0.34毫克
  • 紅花羊心的做法,紅花羊心怎麼做
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