窩貼鱸魚 - 豬肉(肥)250克 鱸魚300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

窩貼鱸魚

窩貼鱸魚

主料:豬肉(肥)250克 鱸魚300克

辅料:雞蛋100克 澱粉(玉米)38克

调料:鹽8克 味精5克 香油10克 胡椒粉3克 豬油(煉製)40克

做法:

1. 將豬肉切24件(長度為5厘米、寬度為2.6厘米)用鹽醃30克;2. 鱸魚肉分成24件(長度為5厘米,寬度為3厘米);3. 將鱸魚肉放入精鹽、香油、胡椒粉拌勻,將雞蛋打散加入澱粉30克,打成濃糊狀,其中70%塗勻魚肉,30%將醃好的肥肉拌勻;4. 在盤子上撒上干澱粉,把肥肉排在碟上,再將魚貼上肥肉面;5. 將炒鍋油燒熱後端離火位,把魚肉排在炒鍋中,再放回爐上,用旺火半煎炸至兩面金黃色,倒在笊籬裡,取出排在碟中,用煎刀煎齊上碟,另跟噫汁,精鹽。

技巧:鱸魚:鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   特色菜     鹹鮮味  

窩貼鱸魚成分
  • 能量3043.11千卡
  • 蛋白質77.85克
  • 脂肪290.42克
  • 碳水化合物38.83克
  • 葉酸113.49微克
  • 膳食纖維0.11克
  • 膽固醇1152.7毫克
  • 維生素A374.6微克
  • 胡蘿蔔素1.8微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素0.93毫克
  • 煙酸12.24毫克
  • 維生素E13.75毫克
  • 鈣491.16毫克
  • 磷915.86毫克
  • 鉀835.48毫克
  • 鈉4168毫克
  • 碘27.45微克
  • 鎂132.63毫克
  • 鐵12.45毫克
  • 鋅11.43毫克
  • 硒133.59微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳0.34毫克
  • 窩貼鱸魚的做法,窩貼鱸魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習