五福臨門
主料:大白菜(白梗)600克 豬肚200克 草蝦250克 魷魚(鮮)100克 海參50克 火腿75克 香菇(鮮)50克
调料:鹽5克 胡椒粉4克
做法:
1. 大白菜洗淨,切大片,用2大匙油炒軟後,先放入燉盅內;2. 豬肚切條;3. 魷魚切花後汆燙過撈出;4. 海參洗淨,先去腥再切厚片;5. 火腿先煮過再取出切片;6. 香菇泡軟,去蒂,分別放置在大白菜上;7. 大草蝦剪掉須足,汆燙過撈出,備用;8. 將調味料放入燉盅內,移入電鍋或蒸籠蒸40分鐘,然後放入草蝦再蒸5分鐘即可移出食用。技巧:1. 只要湊足5種不同顏色和不同種類的材料都可以稱為「五福」,所以內容並沒有一定的限制;2. 草蝦易熟,不宜久蒸,所以最後才放;3. 燉盅入鍋蒸時,如果外鍋水分在未燉足時間就已不足時,一定要加熱水,不能加冷水,否則燉盅易受驟冷衝擊而破裂,取出後也要在底下墊一塊乾布,再放下容器,以延長燉盅的使用壽命。
贴士:草蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 海參:海參不宜與甘草、醋同食。