葡萄青梅山楂糕 - 小麥麵粉350克 雞蛋500克 紅豆沙

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葡萄青梅山楂糕

葡萄青梅山楂糕

主料:小麥麵粉350克 雞蛋500克 紅豆沙400克

辅料:梅子15克 金糕15克 葡萄乾10克

调料:香油10克 白砂糖300克

做法:

1. 將鍋放少量油,將麵粉炒熟備用。2. 雞蛋敲開,把蛋清、蛋黃分別放在兩個小盆內。3. 把白糖倒入蛋黃盆內攪勻。4. 把蛋清抽打成泡沫狀,也倒入蛋黃內攪勻。5. 最後將熟麵粉也倒入蛋黃內,攪成蛋糊。6. 將木框放在屜內,鋪上屜布,倒入1/2蛋糊,用旺火蒸15分鐘取出。7. 在蛋糕坯上鋪勻用香油調好的豆沙餡。8. 再在豆沙餡上倒入剩餘的蛋糊鋪平。9. 表面用青梅、山楂糕、葡萄乾碼成花卉形,再蒸20分鐘即熟。10. 蒸熟後晾涼切成3.3厘米寬、10厘米長的條即成。

技巧:金糕又稱山楂糕。

贴士:1. 此糕富含優質蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B1、B2、D、E、硫胺素等多種營養素。2. 中醫認為本品有葡萄乾、青梅、山楂、雞蛋待製成,即富有營養,又能健脾醒胃、和胃降逆、增進食慾。3. 適合孕早期婦女食用,可防治妊娠嘔吐。

分類:健脾開胃食譜   甜品/點心   孕早期食譜   快餐/主食   嘔吐調理食譜   粉蒸   酸甜味  

葡萄青梅山楂糕成分
  • 能量4124.4千卡
  • 維生素B60.28毫克
  • 蛋白質139.86克
  • 脂肪63.34克
  • 碳水化合物806.14克
  • 葉酸648.24微克
  • 膳食纖維13.35克
  • 膽固醇2925毫克
  • 維生素A1170.45微克
  • 胡蘿蔔素3微克
  • 硫胺素2.28毫克
  • 核黃素1.62毫克
  • 煙酸7.7毫克
  • 維生素C1.1毫克
  • 維生素E28.12毫克
  • 鈣538.7毫克
  • 磷1534.25毫克
  • 鉀1647.45毫克
  • 鈉781.84毫克
  • 碘146.15微克
  • 鎂267.55毫克
  • 鐵19.77毫克
  • 鋅8.83毫克
  • 硒99.63微克
  • 銅1.38毫克
  • 錳1.75毫克
  • 葡萄青梅山楂糕的做法,葡萄青梅山楂糕怎麼做
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