松子蛋菇湯 - 鴨蛋600克 豬小腸200克 魷魚(鮮

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

松子蛋菇湯

松子蛋菇湯

主料:鴨蛋600克 豬小腸200克 魷魚(鮮)200克

辅料:豬肉(瘦)50克 香菇(鮮)15克

调料:雞油3克 味精2克 胡椒粉1克 小蔥4克 鹽6克

做法:

1. 先將7 個鴨蛋磕開,蛋清、蛋黃各盛一碗,分別攪打均勻;2. 再把另外的3個鴨蛋磕入一隻碗,攪打均勻;3. 用清水500毫升,加入精鹽5 克,味精少許攪勻,分別倒入三隻蛋碗中;4. 把豬小腸洗淨,檢查有無破洞,再把三碗蛋液分別倒入腸衣內,紮好口,放入八成熱水中煮熟撈起晾涼;5. 把蛋清、蛋黃腸切成6 厘米厚二連片;6. 全蛋腸切成4.5 厘米長的段,中間剖開,刻上十字花刀;7. 將蛋清腸、蛋黃腸、全蛋腸均放入冷水鍋中,中火煮,使其翻開花,成鮮蘑菇狀,撈起放在瓷盆內;8. 將豬瘦肉洗淨,切成小薄片;9. 香菇去蒂,洗淨,切成小薄片;10. 魷魚洗淨,也切成小薄片;11. 蔥去根須,洗淨,切小段;12. 炒鍋置旺火上,加入湯燒沸,將豬肉、香菇、魷魚片,下鍋汆熟,放精鹽、胡椒粉、蔥花、味精調好味,起鍋,倒入盛蛋菇的瓷盆內,淋上雞油即成。

技巧:1. 蛋清液加水125毫升,蛋黃加水225毫升,全蛋加水150毫升;2. 煮腸時,水溫保持八九成熱,水開腸衣易脹破。

贴士:鮮鴨蛋除放在冰箱保存外,還可用穀物貯存,方法是將鮮蛋放在盆缸等容器裡鋪上一層糧食,擺一層蛋(大頭朝上),反覆幾次,裝完為止,最上面再蓋一層糧食。然後把盆、缸放在涼爽通風處,每隔十幾日翻倒一次,把變質的挑出。

分類:江西菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   補血食譜     鹹鮮味  

松子蛋菇湯成分
  • 能量1462.24千卡
  • 蛋白質141.84克
  • 脂肪88.39克
  • 碳水化合物25.02克
  • 葉酸763.66微克
  • 膳食纖維0.57克
  • 膽固醇4332.5毫克
  • 維生素A1675.7微克
  • 胡蘿蔔素34.2微克
  • 硫胺素1.57毫克
  • 核黃素2.5毫克
  • 煙酸13.59毫克
  • 維生素C0.99毫克
  • 維生素E33.69毫克
  • 鈣483.52毫克
  • 磷1689.29毫克
  • 鉀1837.68毫克
  • 鈉3816.88毫克
  • 碘30.93微克
  • 鎂210.41毫克
  • 鐵24.97毫克
  • 鋅21.96毫克
  • 硒190.22微克
  • 銅1.89毫克
  • 錳0.76毫克
  • 松子蛋菇湯的做法,松子蛋菇湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習