平菇雞翅湯 - 雞翅250克 平菇100克

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平菇雞翅湯

平菇雞翅湯

主料:雞翅250克 平菇100克

调料:大蒜(白皮)5克 蔥白5克 姜3克 料酒5克 鹽3克 香油5克

做法:

1. 將鮮平菇洗淨切成片,放入湯鍋內加清水煮一會兒,盛入大碗內待用;2. 蔥白切成段;3. 另取一個大湯碗,裝上雞翅膀,上面覆蓋平菇並將煮菇的鮮湯倒入碗內,再放入料酒、蔥段、薑片、蒜瓣、精鹽和少許清水,移入大蒸鍋內,在火上蒸1小時左右;4. 待雞翅膀肉已脫骨,起鍋取出大湯碗,淋入香油即成。

分類:家常菜   美容養顏食譜   健脾開胃食譜   消化不良食譜   更年期食譜     鹹鮮味  

平菇雞翅湯成分
  • 能量572.93千卡
  • 維生素B60.74毫克
  • 蛋白質49.55克
  • 脂肪33.88克
  • 碳水化合物18.97克
  • 葉酸14.9微克
  • 膳食纖維1.8克
  • 膽固醇202.5毫克
  • 維生素A73.59微克
  • 胡蘿蔔素19.6微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸14.98毫克
  • 維生素C1.32毫克
  • 維生素E5.03毫克
  • 鈣28.87毫克
  • 磷297.5毫克
  • 鉀752.07毫克
  • 鈉1321.21毫克
  • 碘0.8微克
  • 鎂58.88毫克
  • 鐵3.13毫克
  • 鋅1.71毫克
  • 硒22.28微克
  • 銅0.1毫克
  • 錳0.21毫克
  • 平菇雞翅湯的做法,平菇雞翅湯怎麼做
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