油爆對蝦
主料:對蝦500克
调料:花生油75克 醋15克 醬油50克 鹽2克 味精2克 大蔥10克 姜5克 白砂糖25克 香油10克 料酒10克
做法:
1. 將對蝦剪去須、腿,挑出沙包、沙腸,洗淨;2. 蝦用開水燙一下,撈出,控淨水;3. 將鍋架在火上,放油燒至八成熱以上冒煙滾沸時,將蝦投入油鍋速炸,一見炸至蝦殼色紅、變脆時,立即起,瀝淨餘油;4. 原鍋留少許底油,燒至七八成熱,加蔥末、薑末熗鍋,爆出香味後,下入料酒、醋、白糖、醬油、鹽和少量鮮湯,燒開;5. 將過油的蝦放入,顛翻均勻,當汁變濃後放進味精,淋入香油拌勻,見滷汁裹勻蝦體即盛起裝盤。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。
贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。