油爆對蝦 - 對蝦500克

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油爆對蝦

油爆對蝦

主料:對蝦500克

调料:花生油75克 醋15克 醬油50克 鹽2克 味精2克 大蔥10克 姜5克 白砂糖25克 香油10克 料酒10克

做法:

1. 將對蝦剪去須、腿,挑出沙包、沙腸,洗淨;2. 蝦用開水燙一下,撈出,控淨水;3. 將鍋架在火上,放油燒至八成熱以上冒煙滾沸時,將蝦投入油鍋速炸,一見炸至蝦殼色紅、變脆時,立即起,瀝淨餘油;4. 原鍋留少許底油,燒至七八成熱,加蔥末、薑末熗鍋,爆出香味後,下入料酒、醋、白糖、醬油、鹽和少量鮮湯,燒開;5. 將過油的蝦放入,顛翻均勻,當汁變濃後放進味精,淋入香油拌勻,見滷汁裹勻蝦體即盛起裝盤。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:家常菜   補陽食譜   腎調養食譜   青少年食譜   不孕不育食譜   油爆   甜鹹味  

油爆對蝦成分
  • 能量1374.91千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質97.14克
  • 脂肪89.05克
  • 碳水化合物46.4克
  • 葉酸1.52微克
  • 膳食纖維0.48克
  • 膽固醇965毫克
  • 維生素A77.5微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸9.66毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E41.62毫克
  • 鈣369.64毫克
  • 磷1273.48毫克
  • 鉀1324.26毫克
  • 鈉4697.62毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂301.18毫克
  • 鐵15.22毫克
  • 鋅13.12毫克
  • 硒169.75微克
  • 銅1.87毫克
  • 錳2.09毫克
  • 油爆對蝦的做法,油爆對蝦怎麼做
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