糖醋圓白菜 - 圓白菜300克

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糖醋圓白菜

糖醋圓白菜

主料:圓白菜300克

辅料:柿子椒30克 青椒30克

调料:白砂糖40克 醋20克 鹽2克 味精2克 澱粉(豌豆)10克 大蔥5克 姜5克 花椒5克 大豆油40克 香油10克

做法:

1. 將圓白菜洗淨,瀝干水,切成菱形片;2. 青、紅椒洗淨,均切成菱形片;3. 蔥、姜洗淨切絲備用;4. 將白糖、醋、精鹽、味精、清湯、濕澱粉15克(澱粉10克加水)調成味汁;5. 鍋內加油燒熱,放入花椒粒炸香,撈出花椒粒不用;6. 放入蔥姜絲、圓白菜、青紅椒片,用旺火翻炒至微熟,倒入味汁,顛翻至勻;7. 淋入香油,出鍋裝盤即成。

分類:北京菜   孕婦食譜   貧血食譜   防癌抗癌食譜   延緩衰老食譜   干炒   糖醋味  

糖醋圓白菜成分
  • 能量748.56千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質6.86克
  • 脂肪51.2克
  • 碳水化合物70.68克
  • 葉酸67.99微克
  • 膳食纖維5.53克
  • 維生素A60.1微克
  • 胡蘿蔔素353.5微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸2.03毫克
  • 維生素C180.95毫克
  • 維生素E46.13毫克
  • 鈣207.09毫克
  • 磷116.23毫克
  • 鉀528.11毫克
  • 鈉1090.48毫克
  • 碘2.88微克
  • 鎂53.73毫克
  • 鐵5.03毫克
  • 鋅1.69毫克
  • 硒3.77微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳1.77毫克
  • 糖醋圓白菜的做法,糖醋圓白菜怎麼做
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糖醋味美食
 
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