松仁蝦糕
主料:蝦仁500克 肥膘肉300克
辅料:松子(炒)50克 雞蛋150克 生菜(團葉)150克
调料:鹽15克 料酒15克 味精2克 胡椒粉2克 澱粉(蠶豆)50克 香油2克 菜籽油150克 白砂糖15克 醋10克
做法:
1. 松仁用溫油炸酥,鍘成綠豆大的顆粒;2. 蝦肉、豬肉洗淨捶成茸,納盆;3. 盆內加鹽、料酒、味精、胡椒粉、蛋清豆粉、鮮湯等調成蝦糝,再放入碎松仁拌勻;4. 取一方盤抹上化豬油,將蝦糊入內抹平,上籠蒸熟取出晾涼;5. 改成條,裹上細豆粉;6. 將蝦仁糕下入六成熱的油鍋中炸至色呈淺黃皮酥時撈出,擺放入盤,刷上香油,鑲上生菜即可。技巧:1. 調製蝦糊應時吃夠水分,並減少炸制時間,以保持蝦糕細嫩香鮮;2. 蒸制時須掌握好火候,以防蝦糕起蜂窩眼;3. 本品有油炸過程,需備菜油約1000克;4. 糖醋生菜:生菜洗淨切絲加入糖、醋調勻即可。
贴士:本菜含蛋白質、脂肪豐富,還含碳水化合物、鈣、磷、鐵、碘及維生素B1、B2、E和煙酸等營養物質,是體弱進補的佳品。