響螺片淮杞雞腳湯 - 雞爪300克 豬排骨(大排)500克 牡

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響螺片淮杞雞腳湯

響螺片淮杞雞腳湯

主料:雞爪300克 豬排骨(大排)500克 牡蠣60克

辅料:山藥(干)25克 枸杞子25克

调料:姜5克 大蔥5克 鹽3克

做法:

1. 響螺片用清水浸二小時,淮山,杞子洗淨,雞腳洗淨,切去腳甲。2. 把適量之水放入鑊中,加入姜一片,蔥一條燒滾,放下螺片,雞腳,排骨煮五分鐘,取起洗。3. 把水11杯或適量放入煲內滾,放下雞腳、淮山、杞子、螺片、排骨、姜一片煲滾,慢火三小時半,下鹽調味。

技巧:雞腳補腳力,淮山補脾肺,杞子潤肝,明目,響螺滋陰。強筋,健骨,增高。

贴士:牡蠣:牡蠣惡麻黃、吳茱萸、辛夷。 山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:幼兒食譜   壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   學齡期兒童食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

響螺片淮杞雞腳湯成分
  • 能量2230.7千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質169.17克
  • 脂肪151.87克
  • 碳水化合物51.13克
  • 葉酸24.75微克
  • 膳食纖維4.83克
  • 膽固醇1134毫克
  • 維生素A579.2微克
  • 胡蘿蔔素2449.2微克
  • 硫胺素4.18毫克
  • 核黃素1.33毫克
  • 煙酸34.76毫克
  • 維生素C12.35毫克
  • 維生素E2.08毫克
  • 鈣183.66毫克
  • 磷912毫克
  • 鉀1890.42毫克
  • 鈉1999.1毫克
  • 鎂133.06毫克
  • 鐵9.78毫克
  • 鋅11.95毫克
  • 硒85.5微克
  • 銅1.17毫克
  • 錳0.8毫克
  • 響螺片淮杞雞腳湯的做法,響螺片淮杞雞腳湯怎麼做
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