濟南糖醋鯉魚 - 鯉魚500克

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濟南糖醋鯉魚

濟南糖醋鯉魚

主料:鯉魚500克

调料:植物油30克 醬油10克 醋20克 白砂糖15克 鹽3克 澱粉(玉米)5克 大蔥10克 姜3克

做法:

1. 將鯉魚宰殺,去鱗、內臟及鰓洗淨,兩面剞斜刀,加精鹽、澱粉拌勻醃入味;2. 蔥、姜切細末;3. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉待用;4. 炒鍋注油燒至七成熱,手提魚尾炸至金黃色,控油裝盤;5. 炒鍋留底油燒熱,下入蔥薑末爆香,加醋、醬油、肉湯、白糖燒開;6. 用濕澱粉勾欠,製成糖醋汁澆在魚上即可。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:私家菜   清熱解毒食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   水腫食譜     糖醋味  

濟南糖醋鯉魚成分
  • 能量638.28千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質89.24克
  • 脂肪20.62克
  • 碳水化合物24.61克
  • 葉酸183.26微克
  • 膳食纖維0.35克
  • 膽固醇420毫克
  • 維生素A126.94微克
  • 胡蘿蔔素11.5微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸14.08毫克
  • 維生素C0.42毫克
  • 維生素E6.35毫克
  • 鈣271.67毫克
  • 磷1065.3毫克
  • 鉀1795.32毫克
  • 鈉2077.66毫克
  • 碘23.74微克
  • 鎂186.93毫克
  • 鐵7.48毫克
  • 鋅10.83毫克
  • 硒77.63微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳1.11毫克
  • 濟南糖醋鯉魚的做法,濟南糖醋鯉魚怎麼做
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糖醋味美食
 
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