蟹粉丸子 - 蟹黃250克 豬肉(肥瘦)150克

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蟹粉丸子

蟹粉丸子

主料:蟹黃250克 豬肉(肥瘦)150克

辅料:雞蛋清90克

调料:豬油(煉製)60克 鹽3克 料酒20克 大蔥5克 姜5克 澱粉(玉米)50克 辣醬油10克 胡椒粉2克 椒鹽25克 醋15克

做法:

1. 將豬肉剁泥;2. 將油蟹粉放在碗裡,加入豬肉泥、鹽、料酒、蔥花、薑末、辣醬油、胡椒粉拌勻,攪拌上勁,成為丸子餡料;3. 雞蛋清放在碗裡,用筷子使勁攪打直至起泡,加入澱粉拌勻,成為稠糊料;4. 將鍋置於火上,放油燒至六七成熱,離火;5. 把油溫降至五成熱,再將蟹肉餡料分別製成直徑1.5~2厘米的丸子,沾滿蛋清糊,逐個放入油鍋,隨下隨用竹筷筷翻動,見丸子外表發挺、略有變色,即倒入漏勺控油;6. 鍋回到火上,把油燒至七八成熱時,再將蟹肉丸子全部倒入,並用漏勺不斷翻動,炸1~2分鐘,見丸子外呈金黃色、膨鬆漲起、裡面熟透時,撈出裝盤即成;7. 上桌時帶花椒鹽、醋各一小碟。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約500克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   滋陰食譜   貧血食譜   低血壓食譜   低溫環境作業人群食譜     鹹鮮味  

蟹粉丸子成分
  • 能量1361.39千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質31.49克
  • 脂肪115.53克
  • 碳水化合物52.09克
  • 葉酸7.2微克
  • 膳食纖維0.35克
  • 膽固醇175.8毫克
  • 維生素A45.35微克
  • 胡蘿蔔素12.9微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸6.29毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E3.66毫克
  • 鈣33.85毫克
  • 磷292.04毫克
  • 鉀505.2毫克
  • 鈉1383.64毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂48.07毫克
  • 鐵7.05毫克
  • 鋅3.4毫克
  • 硒25.16微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.74毫克
  • 蟹粉丸子的做法,蟹粉丸子怎麼做
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