醋溜茭白 - 茭白250克

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醋溜茭白

醋溜茭白

主料:茭白250克

调料:醬油15克 白砂糖5克 醋15克 澱粉(玉米)10克 花椒2克 豬油(煉製)25克

做法:

1. 剝去茭白外層老葉,洗淨,切成小塊;2. 炒勺置旺火上加熱,入豬油和花椒油,待熱,放入茭白煸炒;3. 熟後加入糖、醋、醬油,並用水澱粉著芡後即成。

分類:家常菜   解酒食譜   通乳食譜   高血壓食譜   肝炎食譜   醋溜   酸甜味  

醋溜茭白成分
  • 能量351.01千卡
  • 蛋白質4.41克
  • 脂肪25.65克
  • 碳水化合物31.88克
  • 葉酸15微克
  • 膳食纖維5.36克
  • 膽固醇23.25毫克
  • 維生素A19.71微克
  • 胡蘿蔔素77.8微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸1.86毫克
  • 維生素C12.5毫克
  • 維生素E3.83毫克
  • 鈣38.03毫克
  • 磷139.28毫克
  • 鉀630.83毫克
  • 鈉918.96毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂48.32毫克
  • 鐵3.79毫克
  • 鋅1.24毫克
  • 硒1.81微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳1.91毫克
  • 醋溜茭白的做法,醋溜茭白怎麼做
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