魚香鴿蛋 - 鴿蛋200克

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魚香鴿蛋

魚香鴿蛋

主料:鴿蛋200克

调料:生抽10克 味精1克 豆瓣醬15克 大蔥10克 姜5克 白砂糖2克 醋2克 澱粉(蠶豆)10克 花生油50克

做法:

1. 將煮好的鴿蛋去殼用干豆粉拌勻;2. 鴿蛋下油鍋炸黃撈出;3. 鍋內酌留余油,將蔥花、姜米、生抽、味精、豆瓣醬、傾入鍋內;4. 加少許湯汁和鴿蛋,翻炒幾下,以豆粉水勾芡即可。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約300克。

分類:清真菜   腎調養食譜   補氣食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     魚香味  

魚香鴿蛋成分
  • 能量867.95千卡
  • 維生素B60.74毫克
  • 蛋白質24.84克
  • 維生素B128.46微克
  • 脂肪83.05克
  • 泛酸1.24毫克
  • 碳水化合物16.75克
  • 葉酸123.42微克
  • 膳食纖維0.65克
  • 生物素24微克
  • 膽固醇960毫克
  • 維生素D4微克
  • 維生素A68.5微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.23毫克
  • 煙酸0.75毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E27.12毫克
  • 鈣228.54毫克
  • 磷465.27毫克
  • 鉀424.41毫克
  • 鈉1784.32毫克
  • 碘0.06微克
  • 鎂75.64毫克
  • 鐵12.88毫克
  • 鋅3.83毫克
  • 硒39.14微克
  • 銅0.47毫克
  • 錳0.67毫克
  • 魚香鴿蛋的做法,魚香鴿蛋怎麼做
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