鹵豬耳 - 豬耳2400克

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鹵豬耳

鹵豬耳

主料:豬耳2400克

调料:滷汁3000克 香油20克

做法:

1.洗豬耳用刀刮洗乾淨,投入沸水鍋內煮約15分鐘,撈出用清水洗淨。 2.取淨鍋置中火上,倒入滷水燒沸,放入豬耳;再沸用改用微量火加熱,使滷水保持90度的溫度,讓豬耳在滷水中浸鹵20分鐘撈出,刷上芝麻油,批成片裝盤,淋上少許滷水即成。

技巧:1.豬耳要刮洗潔淨。 2.豬耳以鹵至七成爛為度,柔韌且具脆性。

分類:鹵醬菜   健脾開胃食譜     五香味  

鹵豬耳成分
  • 能量4403.6千卡
  • 蛋白質458.4克
  • 脂肪286.34克
  • 碳水化合物0.04克
  • 葉酸0.38微克
  • 膽固醇2208毫克
  • 硫胺素1.2毫克
  • 核黃素2.88毫克
  • 煙酸84毫克
  • 維生素E34.36毫克
  • 鈣144毫克
  • 磷672毫克
  • 鉀1392毫克
  • 鈉1636.86毫克
  • 鎂72毫克
  • 鐵31.24毫克
  • 鋅8.43毫克
  • 硒96.48微克
  • 錳0.24毫克
  • 鹵豬耳的做法,鹵豬耳怎麼做
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