慈禧式煎小塊牛排 - 牛排1250克

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慈禧式煎小塊牛排

慈禧式煎小塊牛排

主料:牛排1250克

调料:豬油(煉製)100克 辣醬油25克 鹽5克 胡椒粉4克 啤酒100克 黃油100克

做法:

1. 將中段牛排切成20小塊,用刀拍平成厚約1.2厘米的片,撒上鹽、胡椒粉拌勻;2. 煎鍋燒熱,放入豬油,將牛排下鍋,煎至七八成熟;3. 將鍋中豬油潷去,加入白脫油、麥芽酒、辣醬油、清汁,略翻一下起鍋裝盤;4. 澆上煎下來的原汁沙司,旁邊配些煎番茄、炒青豆、炒細土豆絲即成。

技巧:清汁一般用香菜段、蔥絲、蒜未、精鹽、料酒等調味品調和製成。

分類:私家菜   補虛養身食譜   貧血食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

慈禧式煎小塊牛排成分
  • 能量3150.78千卡
  • 蛋白質279.68克
  • 脂肪208.94克
  • 碳水化合物36.38克
  • 葉酸8.3微克
  • 膳食纖維0.09克
  • 膽固醇1176.5毫克
  • 維生素A77.4微克
  • 胡蘿蔔素2.4微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素1.97毫克
  • 煙酸91.17毫克
  • 維生素E15.21毫克
  • 鈣86.68毫克
  • 磷3039.38毫克
  • 鉀1842.86毫克
  • 鈉2956.2毫克
  • 碘0.33微克
  • 鎂380.72毫克
  • 鐵56.61毫克
  • 鋅86.97毫克
  • 硒37.1微克
  • 銅1.43毫克
  • 錳0.11毫克
  • 慈禧式煎小塊牛排的做法,慈禧式煎小塊牛排怎麼做
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