茄香牛肉刀削面 - 小麥麵粉400克 牛腩(腰窩)

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

茄香牛肉刀削面

茄香牛肉刀削面

主料:小麥麵粉400克 牛腩(腰窩)300克

辅料:番茄100克 小白菜50克 酸白菜15克

调料:常用水180克 鹽3克 大蔥15克

做法:

1.將牛腩及西紅柿切斜厚片,一同加入紅燒湯頭燉煮約50分鐘至入味。2.將水與鹽加入中筋麵粉中混合拌勻,揉至光滑的稍硬麵團即可。 3.煮一鍋滾水,將麵團削入滾水中煮熟,即成刀削面,裝碗備用。4.將做法1的湯與料加入刀削麵碗中,並加入汆燙過的小白菜、酸菜,撒上蔥花即可。

技巧:紅燒湯頭製作: 材料:1.麻油45克 2.蔥(切段)10克,薑片5克,蒜頭10克,辣椒5克 3.冰糖240克4.番茄醬120克,五香豆瓣醬120克,豆瓣辣醬240克 5.胡蘿蔔塊100克,白蘿蔔塊100克鹵包: 小茴香22克,桂皮18克,大料18克調味料: 醬油30克,醬油膏30克,雞粉10克,白胡椒粉5克,鹽5克,米酒30克,糖45克做法: 1.用麻油將材料2炒香,再加入冰糖炒至融化。 2.接著依序加入材料4拌炒香味出來。 3.湯鍋中加水至八分滿,放入胡、白蘿蔔塊以及鹵包,轉小火燉煮約1小時到入味。 4.最後加入調味料調勻即可。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:快餐/主食   氣血雙補食譜   健脾開胃食譜   學生膳食   運動員食譜     茄汁味  

茄香牛肉刀削面成分
  • 能量2436.05千卡
  • 維生素B60.66毫克
  • 蛋白質116.16克
  • 脂肪98.32克
  • 碳水化合物289.48克
  • 葉酸135.52微克
  • 膳食纖維17.68克
  • 膽固醇132毫克
  • 維生素A205.4微克
  • 胡蘿蔔素1229.1微克
  • 硫胺素1.94毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸15.24毫克
  • 維生素C28.75毫克
  • 維生素E2.18毫克
  • 鈣190.31毫克
  • 磷719.45毫克
  • 鉀1060.52毫克
  • 鈉1245.98毫克
  • 碘19.1微克
  • 鎂226.61毫克
  • 鐵5.71毫克
  • 鋅9.35毫克
  • 硒40.12微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.67毫克
  • 茄香牛肉刀削面的做法,茄香牛肉刀削面怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
茄汁味美食
 
漢語學習
漢語文化